Descripción del podcast:
Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana. Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias Un saludo!!!
| Autor: | admin |
| Web del podcast: | [get_logos_sociales web=”https://www.psicologoemocionalonline.com/“] |
| Integrantes del Podcast: | Daniel Molina |
| Periocidad del podcast: | Semanal |
| Duración del podcast: | Menos de 5 minutos |
| Categoría: | Salud mental, Salud y forma física |
| Idioma: | Español |
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Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.
El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana.
Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias
Un saludo!!!
️ 1162 – El miedo a ser tú mismo
Muchas personas pasan gran parte de su vida intentando encajar, adaptándose a lo que creen que los demás esperan de ellas. Poco a poco, sin darse cuenta, pueden empezar a esconder partes de su forma de ser por miedo a no ser aceptadas o a ser juzgadas.
Ese miedo a mostrarse tal como uno es puede generar inseguridad, dudas constantes y la sensación de tener que llevar una especie de “máscara” para agradar a los demás. Con el tiempo, esto puede afectar a la autoestima y a la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos.
En este episodio del podcast hablamos sobre el miedo a ser auténticos, de dónde puede venir ese temor y de la importancia de empezar a aceptarnos con nuestras virtudes, límites y diferencias.
Porque cuando dejamos de vivir intentando cumplir expectativas externas, empezamos a construir una relación más honesta y sana con nosotros mismos.
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