Descripción del podcast:
Descubre cómo ser más efectivo y vivir feliz. Píldoras y entrevistas en las que referentes de éxito comparten contigo los aspectos clave de su productividad. ¿Qué les hace especiales? ¿Qué hábitos marcan la diferencia? ¿Cómo organizan su día a día para alcanzar sus resultados? Y todo con un estilo práctico y sencillo.
Autor: | Jeroen Sangers |
Web del podcast: |
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Integrantes del Podcast: | Enrique Gonzalo, Jeroen Sangers |
Periocidad del podcast: | Quincenal |
Duración del podcast: | Entre 5 y 20 minutos |
Categoría: | Superación personal |
Idioma: | Español |
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Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.
«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».
Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.
En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).
Pero puede darte unas cuantas ideas…
En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…
Hablamos, en resumen, de efectividad.
Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.
A ser posible, poca paja y mucho grano.
Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.
Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».
Para que de verdad tenga impacto.
Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?
Volvamos al principio.
«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».
Nosotros ponemos el podcast.
El resto está en tus manos.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar cualquier obstáculo mientras otras se rinden al primer tropiezo? Ese es el tema principal del programa de este mes, donde vamos a descubrir que la verdadera fortaleza no tiene nada que ver con lo que nos han vendido en las películas a mano del libro «Haz cosas difíciles» de Steve Magness.
Valoración Vir: ★ ★ ★ ★ ★
Valoración Quique: ★ ★ ★ ½
Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/370-steve-magness-cosas-dificiles
Explora este episodio:
- 01:16 ¿Qué vas a encontrar en este libro?
- 05:57 Dureza auténtica vs. dureza tóxica
- 11:57 Interocepción: La clave para entender nuestras emociones
- 16:49 De la reacción a la respuesta
- 24:06 El poder de la motivación intrínseca
- 31:18 Ejercicios prácticos para desarrollar resiliencia
- 37:00 Resumen del episodio
- 38:06 Estilo y valoración
- 43:34 El próximo libro
- 46:58 ¡Nos escuchamos muy pronto!
¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?
💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.
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