Descripción del podcast:
Un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa "Conciencia que estĆ” mĆ”s allĆ” de la experiencia individual". Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad Ćŗnica. La metaconciencia es el ocĆ©ano formado por todas esas olas š
Autor: | Silvia Serrano Pedersen |
Web del podcast: |
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Integrantes del Podcast: | Silvia Serrano |
Periocidad del podcast: | Semanal |
Duración del podcast: | Entre 5 y 20 minutos |
CategorĆa: | Espiritualidad |
Idioma: | EspaƱol |
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Un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa “Conciencia que estĆ” mĆ”s allĆ” de la experiencia individual”. Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad Ćŗnica. La metaconciencia es el ocĆ©ano formado por todas esas olas š
Paz Interior Zen. Con esta meditación zen conseguirÔs encontrar tu paz interior. Realiza esta meditación cuando quieras conectar con el momento presente y presenciar el milagro del aquà y ahora.
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””Hola criatura hermosa!!
Hoy te traigo una meditación zen para ayudarte a encontrar la paz interior. La prÔctica zen busca simplemente estar en el aquà y ahora, sin ningún tipo de objetivo mÔs allÔ de mantener la conciencia abierta en el momento presente.
En esta meditación utilizaremos la tĆ©cnica zen de la concentración en el momento presente, conocida como “shikantaza”, para alcanzar un estado de calma y tranquilidad en nuestra mente. DisfrĆŗtala š
Beneficios de esta meditación guiada:
š§”Ā Te conecta con el momento presente
š§”Ā Reduce el estrĆ©s
š§”Ā Tranquiliza y calma tu mente
Realiza esta meditación en cualquier momento en el que te sientas estresada o necesites un espacio de tranquilidad.
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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.
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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano
ImƔgenes: Pixabay
Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro
MĆŗsica meditación:Ā Zazen Meditación ā Diego Navarro
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