DescripciĆ³n del podcast:
Un podcast de MeditaciĆ³n, Espiritualidad, TransformaciĆ³n y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa "Conciencia que estĆ” mĆ”s allĆ” de la experiencia individual". Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad Ćŗnica. La metaconciencia es el ocĆ©ano formado por todas esas olas š
| Autor: | Silvia Serrano Pedersen |
| Web del podcast: |
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| Integrantes del Podcast: | Silvia Serrano |
| Periocidad del podcast: | Semanal |
| DuraciĆ³n del podcast: | Entre 5 y 20 minutos |
| CategorĆa: | Espiritualidad |
| Idioma: | EspaƱol |
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  https://www.deezer.com/en/show/5137187  |
Un podcast de MeditaciĆ³n, Espiritualidad, TransformaciĆ³n y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa “Conciencia que estĆ” mĆ”s allĆ” de la experiencia individual”. Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad Ćŗnica. La metaconciencia es el ocĆ©ano formado por todas esas olas š
Paz Interior Zen. Con esta meditaciĆ³n zen conseguirĆ”s encontrar tu paz interior. Realiza esta meditaciĆ³n cuando quieras conectar con el momento presente y presenciar el milagro del aquĆ y ahora.
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Ā”Ā”Hola criatura hermosa!!
Hoy te traigo una meditaciĆ³n zen para ayudarte a encontrar la paz interior. La prĆ”ctica zen busca simplemente estar en el aquĆ y ahora, sin ningĆŗn tipo de objetivo mĆ”s allĆ” de mantener la conciencia abierta en el momento presente.
En esta meditaciĆ³n utilizaremos la tĆ©cnica zen de la concentraciĆ³n en el momento presente, conocida como “shikantaza”, para alcanzar un estado de calma y tranquilidad en nuestra mente. DisfrĆŗtala š
Beneficios de esta meditaciĆ³n guiada:
š§”Ā Te conecta con el momento presente
š§”Ā Reduce el estrĆ©s
š§”Ā Tranquiliza y calma tu mente
Realiza esta meditaciĆ³nĀ en cualquier momento en el que te sientas estresada o necesites un espacio de tranquilidad.
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Espero de todo corazĆ³n que disfrutes de esta meditaciĆ³n y que te ayude en tu camino espiritual.
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Voz, guiĆ³n y ediciĆ³n de audio:Ā Silvia Serrano
ImƔgenes: Pixabay
MĆŗsicaĀ intro, explicaciĆ³n del episodio y outro: Diego Navarro
MĆŗsica meditaciĆ³n:Ā Zazen MeditaciĆ³n ā Diego Navarro
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