Descripción del podcast:
Tu dosis setmanal de motivación, curiosidades y conocimiento para empezar la semana con fuerzas ganas y una gran sonrisa.
| Autor: | Pau Vancells Lujan |
| Web del podcast: |
|
| Integrantes del Podcast: | |
| Periocidad del podcast: | Semanal |
| Duración del podcast: | Entre 20 y 45 minutos |
| Categoría: | Ciencia, Espiritualidad, Superación personal |
| Idioma: | Catalán/Valenciano/Balear |
| Facebook: |
|
| Twitter: | |
| Grupo o Canal de Telegram: | |
| Feed: |
|
| Plataformas: |
 |
El Power Monday neix de la ferma creença en l’optimització personal, és a dir la millora contínua a través del coneixement en totes les àrees de la vida per viure plenament: salut, ment, cos, esperit i relacions.
Per a la majoria els dilluns són el dia més dur de la setmana, per això es van crear els Power Mondays per començar la setmana amb inspiració, ganes i un gran somriure cada dilluns.
En aquest podcast trobaràs consells pràctics basats en al ciència per viure millor, inspiració basada en el desenvolupament personal i la filosofia i molt més.
Uneix-te a la inspiració!
Tots sabem que la salut té 5 pilars bàsics: dormir, nutrició exercici, mentalitat i relacions socials tots summament importants per sostenir una vida prospera, feliç i llarga. Però existeix un destructor, un hàbit tóxic que pot cremar quasi tot el que fas.
En aquest episodi parlo del tabaquisme. Estadístiques actuals, mecanismes i eines per fer la transició a persona no fumadora.
Estadísitques Our World in data: https://ourworldindata.org/smokingRevisió al JAMA sobre deixar de fumar: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2788777
—
Send in a voice message: https://anchor.fm/powermonday/message
