Descripción del podcast:
Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana. Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias Un saludo!!!
| Autor: | admin |
| Web del podcast: |
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| Integrantes del Podcast: | Daniel Molina |
| Periocidad del podcast: | Semanal |
| Duración del podcast: | Menos de 5 minutos |
| Categoría: | Salud mental, Salud y forma física |
| Idioma: | Español |
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Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.
El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana.
Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias
Un saludo!!!
¿Te cargas con los problemas de los demás? ¿Sientes que todo depende de ti?
En este episodio hablamos de esa necesidad de control y de responsabilidad excesiva que tanto nos agota.
🔹 A veces, sin darnos cuenta, asumimos culpas que no nos corresponden.
🔹 Intentamos sostener a todos, resolverlo todo… y nos olvidamos de nosotros mismos.
🔹 Decimos “sí” por miedo a decepcionar, aunque estemos al límite.
🧠 En este episodio reflexiono contigo sobre cómo identificar esa carga emocional, aprender a soltar y empezar a poner límites sanos.
👨⚕️ Soy Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online, y te acompaño a vivir con menos culpa y más equilibrio emocional.
🎧 Escúchalo ahora en tu plataforma favorita.
🌐 Más recursos en: psicologoemocionalonline.com
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