Descripción del podcast:
Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana. Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias Un saludo!!!
| Autor: | admin |
| Web del podcast: | [get_logos_sociales web=”https://www.psicologoemocionalonline.com/“] |
| Integrantes del Podcast: | Daniel Molina |
| Periocidad del podcast: | Semanal |
| Duración del podcast: | Menos de 5 minutos |
| Categoría: | Salud mental, Salud y forma física |
| Idioma: | Español |
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Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.
El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana.
Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias
Un saludo!!!
En este episodio exploramos **qué es lo que realmente dispara la ansiedad** y por qué, a veces, nuestro cuerpo reacciona incluso cuando “no está pasando nada”.
Hablamos de los detonantes más comunes, cómo identificarlos y qué puedes hacer para recuperar el control cuando tu mente se activa en modo alerta.
Si sientes que la ansiedad llega sin avisar, este episodio te ayudará a entender qué hay detrás… y cómo empezar a gestionarla con más calma y conciencia.
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Terapia Online: https://psicologoemocionalonline.com/
