Descripción del podcast:
Terapia para RUNNERS (TPR) es el podcast definitivo para los corredores que buscan mejorar su rendimiento, cuidar su cuerpo y alcanzar sus metas con el mejor acompañamiento profesional. Dirigido por Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, con más de 15 años de experiencia, este podcast ofrece un enfoque práctico, divertido y emocional para aquellos que se enfrentan día a día a los retos del running.
En cada episodio, Javier comparte historias reales de su consulta, donde ha tratado a runners de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. A través de estas vivencias auténticas, ofrece consejos efectivos, herramientas de prevención y recomendaciones sobre cómo superar lesiones, mejorar la técnica de carrera y fortalecer el cuerpo para rendir al máximo en cada entrenamiento o competición.
Además, Terapia para Runners no es solo un espacio para hablar de rendimiento físico, sino también un lugar donde se exploran los aspectos mentales y emocionales del running. Javier aborda temas como la motivación, la disciplina y el manejo del dolor físico y emocional, ofreciendo una visión integral de lo que significa ser corredor.
| Autor: | JAVIER ALBERTO GONCALVES KEY |
| Web del podcast: | [get_logos_sociales web=”https://open.spotify.com/show/670Jt3Y0Lq26jLlbSPjB9L?si=6a2b6c31a7564d29“] |
| Integrantes del Podcast: | Dr. Javier Key - Director General y Podcaster, José Madero - Diseñador Gráfico y Editor de audio |
| Periocidad del podcast: | Semanal |
| Duración del podcast: | Entre 20 y 45 minutos |
| Categoría: | Deportes |
| Idioma: | Español |
| Facebook: | [get_logos_sociales facebook=”https://www.facebook.com/people/Terapia-para-Runners/61569877340788/“] |
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| Plataformas: |
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Un podcast esencial para corredores que quieren mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y alcanzar sus metas deportivas. Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia y Osteopatía, y estoy aquí para ayudarte a correr más rápido, más lejos y con menos dolor. Combino mi experiencia clínica con historias fascinantes, consejos de entrenamiento, estrategias de recuperación y entrevistas con expertos en salud deportiva. Aprenderás sobre técnica de carrera, motivación y cómo cuidar tu cuerpo. Terapia para RUNNERS, el mejor coaching deportivo en Spotify. ¡SÚMATE A ESTE VIAJE!
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. En esta previa de la Maratón de Berlín converso con Raquel Fernández Calvo sobre cómo replantear el “fracaso” en carrera cuando llegas con preparación imperfecta: fijar objetivos realistas, entrenar la confianza igual que entrenas series, y diseñar una estrategia mental para el muro. Desde tips prácticos de hidratación en carrera, uso de geles y control de riesgos, hasta anclajes mentales y mantras que puedes llevar al dorsal. Edutainment puro para quienes aman el running y quieren disfrutar sin perder el foco en rendimiento y prevención de lesiones.
Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenirlesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en TikTok, Instagram, Facebook, Youtube, visítanos en www.terapiapararunners.com y…SÚMATE A ESTE VIAJE!
