Descripción del podcast:
Cuestionamos el statu quo de lo que hacemos y pensamos para cambiar un #TodoMal por un #TodoBien. Una crítica a todo lo que está mal con nuestros hábitos y estilo de vida, aunque nos quieran hacer creer lo contrario.
Invito a especialistas para ayudarte a dar pequeños pasos para vivir mejor y cambiar lo que no te gusta. Desde tus hábitos de alimentación hasta tu actitud. Mi objetivo: convencerte de que puedes mejorar tu bienestar. ¿Cómo? enfocándonos en la práctica más que en la teoría para que además de inspiración y motivación, tengas las herramientas para ponerte en marcha.
| Autor: | Analina Faria Florenca |
| Web del podcast: |
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| Integrantes del Podcast: | Analina Faria |
| Periocidad del podcast: | Quincenal |
| Duración del podcast: | Entre 45 y 60 minutos |
| Categoría: | Salud y forma física |
| Idioma: | Español |
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Aquí cuestionamos nuestros hábitos y estilo de vida para cambiar un #TodoMal por un #TodoBien.
En algunos episodios entrevisto a profesionales de la salud, la nutrición, la psicología y el estilo de vida, y en otros te cuento lo que he aprendido y voy descubriendo. Reflexionamos juntos para llegar al fondo de los mitos más extendidos, enfocados en la práctica, más que en la teoría, para que tengas las herramientas para ponerte en marcha.
¿Cuál es el #TodoMal que quieres cambiar?
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La Navidad es una época maravillosa en sí misma pero que puede suponer un agobio para la alimentación saludable. Muchas comidas, muy seguidas y en cantidades abundantes.
¿Cómo podemos disfrutar las navidades sin pasarnos toda la
temporada con digestiones pesadas?, ¿cómo gestionar las comidas si tenemos restricciones alimentarias?, ¿cómo encajar los hábitos saludables sin tirar todo por la ventana?
En este episodio Claudia Llopis, dietista integrativa, nos da las claves más importantes para conseguirlo. Ella tiene mucha práctica, producto de su artritis reumatoide.
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Locución, producción y edición: Analina Faria
Lugar de grabación: Freeland Coworking
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